2016-7-5 19:34 |
Знойная погода ожидает сочинцев в конце этой недели Комфортная температура воздуха для человека 21-22 градуса при влажности от 50 до 70 %, свыше - стресс для организма.
Сейчас на улице 30 и влажность около 90. При таких условиях теплоотдача у организма снижается - можно получить перегрев, солнечный или тепловой удар. Для того чтобы отдых на море принес пользу и положительные эмоции - надо соблюдать несколько простых правил. Загорать до 9 часов утра и после 5 вечера. Пить минимум 2 литра воды, свежевыжатые соки или морс. А для прогулок в дневное время - носить одежду из натуральных тканей, головной убор или зонтик. Эти элементарные правила помогут сделать пребывание на солнце комфортным.
Но правила существуют, чтобы их нарушать - такой логики придерживаются некоторые туристы. Оказавшись на берегу моря, люди забывают, что солнце может таить немало опасности. Поэтому у службы скорой помощи летом - во всех смыслах "горячая пора". И это подтверждает статистика. 3 дня назад бригады скорой помощи выезжали 670 раз, днем позже - уже 750. А к середине июля диспетчерская скорой будет принимать до тысячи звонков в сутки. Помощь требуется в основном людям, получившим солнечные ожоги. Еще одна - массовая - группа пациентов - страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Жара провоцирует гипертоническую болезнь, как следствие - происходят инфаркты и инсульты.
Инфаркты и инсульты тоже увеличиваются в два раза с наступлением жары, поскольку это связано с нарушением водного баланса, с перегревом на солнце, с повышением артериального давления, с неумеренным потреблением алкогольных напитков.
ОЛЕГ БОСКО, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ СТАНЦИИ СКОРОЙ ПОМОЩИ Г. СОЧИ
Возраст и состояние здоровья - ключевые факторы при отдыхе на море. Далеко не всегда солнечные ванны идут на пользу. Тем, кто не страдает какими-либо заболеваниями врачи рекомендуют загорать не больше 15-20 минут. Остальным - желательно и вовсе исключить отдых на открытом солнце. Кстати, в этом году в Сочи уже был смертельный случай - человек скончался на пляже от сердечного приступа. Всплеск заболеваний объясняется просто - само по себе солнце в первые несколько дней инсоляции сильно ослабляет иммунитет. Организму становится трудно противостоять различным инфекционным заболеваниям. А их можно получить с водой и едой, которая быстро портится летом. Кстати, питание медики также советуют изменить на летнее время.
Нужно есть легкие салаты, фрукты, овощи в легкой обработке, паровые, отварные. Поменьше жирной и белковой пищи, потому что жирная пища, она производит большое количество тепла. Нам тепло надо отдавать, а мы наоборот производим это тепло.
АНДРЕЙ ЩЕТКИН, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ЦЕНТРА МЕД. ПРОФИЛАКТИКИ
Еще одна проблема жаркого сезона, как ни странно, переохлаждение организма. Поскольку от зноя отдыхающие спасаются в воде или под кондиционерами - гайморит и ОРВИ находятся в числе летних заболеваний. Но все же, акцентируют внимание медики, первопричина недомоганий - солнце. Правда, прислушиваются к предостережениям врачей, не многие.
Летний зной - это стресс не только для человеческого организма. Животные, даже привыкшие к работе в тяжелых условиях, например, собаки спасательного отряда МЧС, тоже ищут способы защиты от перегрева. Всё свободное от работы время пес Ченя проводит в тени. На инстинктивном уровне, рассказывает кинолог Наталья Дегтярева, собаки чувствуют опасность для здоровья, поэтому меньше едят и больше пьют, а еще любят поспать. Но даже у животных случаются солнечные удары и потеря сознания. Чтобы собака не заболела, кинологи МЧС создают для своих подопечных особые условия.
Стараемся ей голову накрыть, намочить ей животик, грудь, лапки, ушки внутри, вычесываем активно в период линьки, чтобы быстрее собака начала полноценно себя чувствовать. НАТАЛЬЯ ДЕГТЯРЕВА, СПАСАТЕЛЬ КИНОЛОГИЧЕСКОГО ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ, ЮЖНЫЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ ПОИСКОВО СПАСАТЕЛЬНЫЙ ОТРЯД МЧС РОССИИ
Укрыться в тени, под раскидистым платаном или кедром, можно в дендрарии. Там за растениями следит целая команда садовников. И несмотря на то, что большинство растений приспособлены к летней жаре, здесь организованы дополнительные поливы. Рабочий день сотрудников парка начинается в 6 утра, последние водные процедуры южные экзоты получают поздним вечером. Своеобразным показателем благоприятной среды растений служит - гортензия. Когда у этого кустарника, название которого в переводе означает "сосуд с водой" - опускаются листья - значит раскаленные земля и воздух могут стать губительными для растений. Но пока гортензия чувствует себя прекрасно.
Все в порядке, большинство растений в парке чувствуют сейчас себя комфортно, несмотря на то, что для человека это сильная жара. Но многие растения, которые пострадали от зимнего мороза, когда было минус 8, сейчас отбивают поросли. За счет того, что весна и нас была прохладная, влажная, этого запаса нам пока хватает. И мы дискомфорта у растений не наблюдаем.
ГАЛИНА САЛТАНИ, ВЕДУЩИЙ НАУЧНЫЙ СОТРУДНИК СОЧИНСКОГО НАЦИОНАЛЬНОГО ПАРКА
Поэтому, чтобы отдых у моря оставил только приятные впечатления, нужно не забывать об элементарных правилах защиты от жаркого солнца. Кстати, по прогнозам метеослужб, эта неделя будет теплой и немного дождливой, а уже с 11 июля в Сочи вернется сухая, безоблачная погода и сильная жара - до 34 градусов.
Новости
Общество
.
Подробнее читайте на maks-portal.ru ...