2016-7-15 12:52 |
В сочинском парке "Ривьера" уже 6-ой сезон проводятся открытые йога классы. В этом году особое внимание уделяем разбору очистительных техник йоги-шаткарм - шести действий, которые позволят очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков, нос, горло и грудную клетку от застоев слизи, настроить головной мозг на новую чистоту, очистить тело от токсинов.
Кроме того, во время йога классов мы изучаем необходимые и легковыполнимые физические упражнения из гимнастики йогов, позволяющие с утра легко взбодрить тело и ум, а также практикуем упражнения на расслабление, способствующие гармоничному и равномерному распределению энергии - жизненной силы во все слои человеческого тела. Концентрация во время практики позволит осознанно действовать в течение дня, для решения личных жизненных задач.
Техническая база площадки позволяет предоставить некоторое количество йога-инвентаря - коврики, кирпичики, ремешки, одеяла, однако если у Вас свой коврик - желательно приносить с собой и практиковать на нём. Кроме того желательно брать на занятие бутылочку чистой воды, для утоления жажды во время практики.
Уровень подготовки не имеет значения, поскольку проведение практики в мультигруппе предполагает внимание и понимание потребностей человека с самой простой подготовкой и ориентир именно на него. Практики проходят благодаря добровольным пожертвованиям. Время проведения с 7 утра в будние дни. Проводит сертифицированный инструктор Федерации Йоги России, выпускник РГУФК по специальности - физическая культура с использованием систем йоги Антон Колыванов.
Справки по телефону 8 (953)110-89-24.
Новости
Общество
.
Подробнее читайте на maks-portal.ru ...